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건강한 생활 2

[건강한 생활] 3개월 동안 3킬로 감량 3개월 유지 착한다이어트와 함께 한 착한기부♥

3개월 동안 3킬로 감량 3개월 유지 착한다이어트와 함께 한 착한기부♥ 다이어트도 하고 기부도 하는 3.3.3 건강체중 프로젝트를 아시나요? 다이어트를 통해 체중을 감량했다는 기쁨과 동시에 또 하나의 기쁨을 느꼈던 것을 여러분들께 알려드릴까 합니다. TONG과 함께 알아볼까요? 서울시가 비만율을 낮추기 위해 올 하반기 추진한 ‘건강체중 3.3.3 프로젝트’는 3개월 동안 몸무게 3kg을 줄이고 이를 3개월 유지하면 주민 체중감량 합계만큼 기부 쌀을 지원 받는 비만관리프로그램입니다. 우리 서대문구는 서울시에서 네 번째로 비만율이 높은 것으로 조사되었습니다. 이 조사는 2012년 서울시 지역사회건강조사에서 실시하였는데요, 우리 서대문구의 성인 비만율이 23.4%로 용산구, 동대문구, 성북구에 이어 네 번째로..

[건강한 생활, 건강한 서대문구] 몸도 튼튼! 마음도 튼튼! 국선도(國仙徒)를 아시나요?! <홍제2동 주민자치 프로그램 국선도 수업 참관기>

[건강한 생활, 건강한 서대문구] 몸도 튼튼! 마음도 튼튼! 국선도(國仙徒)를 아시나요?! 요즘은 주민자치센터마다 지역주민들을 위한 알찬 프로그램이 운영되고 있지요. 컴퓨터, 요가, 동화구연, 헬스, 체조교실, 국선도 등 알차고 유익한 강좌가 많습니다. 서대문TONG은 이 중에서 지난 9월 마지막 주, 홍제 2동 주민자치센터 3층에서 열린 국선도 수업 현장을 다녀왔습니다. 오늘은 이 소식을 알려 드릴게요. ^^ *** 제가 참관한 수업은 7월 1일부터 9월 30일까지 진행된 수업입니다. 10월 1일부터 12월 31일까지는 홍제2동이 아닌 홍은 1동에서 국선도 수업이 진행되네요. 자세한 내용은 서대문구청 자치회관 홈페이지에서 찾아볼 수 있습니다. (서대문구청 자치회관 홈페이지 바로 가기) 김도연 강사님의 ..