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졸업-교복을 기증하는 뜻 깊은 방법, 입학-교복비 부담을 줄이는 쉬운 방법

졸업-교복을 기증하는 뜻 깊은 방법, 입학-교복비 부담을 줄이는 쉬운 방법 겨울 방학이 시작된 지 얼마 지나지 않은 것 같은데, 2주 만 있으면 새 학년이 시작되네요. 새 학년이 된다는 것은 한 편으로는 설레기도 하지만 한 편으로는 걱정이 되는 것도 사실입니다. 특히 초등학생에서 중학생으로, 중학생에서 고등학생으로 바뀌는 학생들에게는 설렘과 부담이 동시에 찾아오리라 생각됩니다. 비싼 교복비, 나눔장터에서 부담을 줄여보세요~ 새 학년을 맞는 학생들의 마음과 부모님들의 마음은 조금 다르겠지요. 요즘처럼 교육에 많은 돈이 들어갈 때에는 더욱 그렇습니다. 교육비 걱정에 무거운 마음에 짐을 더하는 것 중에 하나가 바로 ‘교복’ 아닐까 싶습니다. 3월이 되면 어김없이 나오는 뉴스는 바로 비싼 교복비 문제입니다. 특..

신촌지역 경제활성화를 위한 서대문구의 추진 계획 소개

신촌지역 경제활성화를 위한 서대문구의 추진 계획 소개 전국이 영하 10도가 넘는 추위에 꽁꽁 얼었지요. 서울 기온도 낮기온이 영하를 밑돌던 2월 3일(금) 오후에 서대문구의 대표상권이라 할 수 있는 신촌과 이대거리를 찾아 발걸음을 옮겼습니다. 전체적인 경기침체의 영향으로 신촌상권이 예전보다 위축되었는데 이제 앞으로 봄이 오면서 상권이 예전보다 더욱 활성화되고 에너지 넘치는 거리가 되기를 기대하면서 신촌일대와 이대 일대를 찾은 것이지요. ^^ 구청 직원들이 추위에 아랑곳하지 않고 신촌과 이대 거리를 걸으며 앞으로 이곳의 상권을 살리기 위한 방법을 모색하면서 대화를 나누는 모습에서 신촌 상권이 살아야 서대문구가 더 많이 발전하리라는 믿음을 갖게 되었습니다. 신촌 일대를 꼼꼼하게 살펴보던 구청 직원들의 모습입..

혹시 나도 대사증후군? 대사증후군 관리사업 안내

혹시 나도 대사증후군? 대사증후군 관리사업 안내 대사증후군. 이라는 말 많이 들어보셨지요? 대사증후군이란 복부비만, 혈압상승, 중성지방상승, HDL콜레스테롤 저하, 공복혈당 상승과 같은 심혈관질환 주요 위험인자들의 복합체입니다. 대사증후군이 발생하는 요인은 바로 평상시에 건강하지 못한 생활 습관 때문이지요. 평상시에 움직이는 것을 싫어하고 운동을 잘 하지 않는 생활습관, 과다한 열량의 음식을 섭취하거나 폭식을 하는 생활습관이 모두 여기에 해당됩니다. 이러한 생활습관은 바로 복부비만을 초래하지요. 위의 생활습관을 가지신 분이라면 대사증후군을 걱정하실 것 같습니다. 나도 대사증후군인지를 알 수 있는 진단 기준을 알려드릴게요. 1. 복부둘레 - 남자 90cm, 여자 85cm 이상 2. 혈압 - 130/85mm..

[모르고 지나치기 쉬운 감성공간 이야기 02] - 조선시대 임금님의 응접실, 모화관과 영은문

[모르고 지나치기 쉬운 감성공간 이야기 02] - 조선시대 임금님의 응접실, 모화관과 영은문 [통통이의 희망 공간 이야기 02] 모르고 지나치기 쉬운 감성공간 조선시대 임금님의 응접실, 모화관과 영은문 안녕하세요! 지난주 홍제원에 이어 오늘은 모화관과 영은문 이야기를 들려드릴까 합니다. 귀를 활짝 열고 들어보세요! 모화관 손님맞이 공간 : 조선을 방문한 사신들이 임금과 첫 얼굴도장 찍는 응접실 멀고 먼 여행길, 홍제원에서 마지막으로 휴식을 취한 중국사신 일행은 이튿날 무악재를 넘어 한성에 들어오게 됩니다. 모화관은 이 사신들이 한성에 오자 마자 처음 들르는 장소로, 임금은 이곳에서 사신들을 맞이했다고 합니다. 우리나라를 방문한 사신들과 임금이 첫 만남을 가지는 응접실이었던 거죠. 현저동 101번지에 위치..

새싹처럼 움트는 청소년과 어린이들의 행복놀이터 - "2012 움 콘서트"에 다녀와서

 새싹처럼 움트는 청소년과 어린이들의 행복놀이터 - "2012 움 콘서트"에 다녀와서 배움과 즐거움, 도움과 고마움, 키움과 아름다움이 있는 행복 놀이터 지난 주는 대부분의 중고등학교가 졸업식 행사를 가졌습니다. 끝이 아닌 새로운 출발선에 서서 미래에 대한 꿈과 희망을 품고 각오를 새롭게 하는 학생들의 진지한 모습을 보면서 앞으로의 우리 교육의 방향성과 교육 목표에 대한 의식의 변화에 생각하게 됩니다. 배움에는 즐거움이 있어야 하고, 학생들은 무한 경쟁이 아닌 서로 도움을 주고 받는 고마움이 있어야 하며, 그로 인해 함께 커가고 아름다운 세상을 만드는 행복 놀이터가 바로 우리의 학교가 되어야 하지 않을까요? 매직피쉬 프로덕션 제 2회 "움"콘서트 - 행복 놀이터 지난 1월 19일 오후 5시 대학로 예..

녹색서대문 만들기에 앞장 서는 <그린리더>를 소개합니다!

녹색서대문 만들기에 앞장 서는 를 소개합니다! 전 세계는 이상 기후로 인해 몸살 중! 요즘 많이 추우시죠? 날씨가 조금 풀렸다 싶으면 다시 영하로 기온이 뚝 떨어집니다. 지난 4일은 봄이 시작된다는 입춘이었는데요, 정말 봄이 오는지 조금 날씨가 풀리는 듯 했지요. 입춘을 이틀 앞둔 지난 2일은 서울 지역 기온이 55년 만에 최저치인 영하 17.1도를 기록했는데요, 우리 나라 뿐만 아니라 동유럽에서도 살인적인 한파로 인해 많은 사람들이 사망했답니다. 이와는 반대로 미국은 영상 10도를 웃도는 포근한 날씨였다는데요 지구촌이 혹한과 이상 기온으로 몸살을 앓고 있답니다. (사진출처 : 노컷뉴스) 녹색 서대문을 만들기 위한 실시 지구촌의 이상 기온은 기후변화 특히 지구 온난화의 영향이 가장 크다고 하는데요, 이러..

[통통이의 희망 돋움 이야기 02] 발렌타인데이 초콜릿 만들기 : 내 생의 가장 특별한 선물, 직접 만든 초콜릿 & 케이크로 마음을 전해요

[통통이의 희망 돋움 이야기 02] 발렌타인데이 특집 : 내 생의 가장 특별한 선물, 직접 만든 초콜릿 & 케이크로 마음을 전해요 뜨거운 사랑으로 녹여낸 나만의 초콜릿 정성을 담아 디자인한 세상에 단 하나뿐인 케이크 울퉁불퉁 그 모양은 장담 못해도, 사랑으로 빚은 달콤쌉싸름한 감동 이벤트! 1477년 2월 14일 영국의 시골 처녀인 마거리 부르스는 몇 년째 짝사랑하던 남자친구에게 사랑을 담은 편지를 보냈습니다. 이를 계기로 두 사람은 결혼에까지 골인하게 되었는데요, 이 소식이 알려지면서부터 2월 14일은 연인들이 사랑을 고백하는 날로 자리 잡게 된 것입니다. 두근두근! 들리세요? 통통이의 마음이 뛰는 소리. 다가오는 2월 14일은 사랑하는 사람에게 초콜릿을 선물하는 날로 유명한 발렌타인데이입니다! 애인이..

출산 장려를 위한 서대문 보건소 의료비 지원 서비스

 출산 장려를 위한 서대문 보건소 의료비 지원 서비스 전국이 꽁꽁 얼어 붙었습니다. 감기 환자도 급증하고 있구요. 이럴 때일수록 건강에 더 신경 써야 겠습니다. 2012년 서대문구에서 시행되는 여러 가지 지원 사업 중 출산 관련 의료비 지원에 대해 TONG이 알려 드릴게요. 꼼꼼하게 잘 보시고 저출산 문제의 해결과 육아의 고민을 동시에 해결하세요. ^^ 난임부부 시술비 지원 ■ 대 상:전국가구월평균소득150%이하 난임부부 (2인가족직장건강보험료153,968원이하) ■ 기 간 : 난임시술전 신청 ■ 내 용 -체외수정시술:1인1회한도액180만원,총4회지원(4회차는 100만원) -인공수정시술:1인1회한도액50만원,총3회지원 산모신생아도우미 지원 ■ 대 상:전국가구월평균소득50%이하의 출산가정 (3인가족직장건..

학습과 체험, 그리고 봉사까지!! 일석삼조 활동기 서대문자연사박물관 제5기 어린이도슨트 모집 안내

학습과 체험, 그리고 봉사까지!! 일석삼조 활동기 서대문자연사박물관 제5기 어린이도슨트 모집 안내 서대문구의 자랑 중 하나인 서대문자연사박물관에서 어린이 도슨트를 모집한다는 소식을 알려드립니다. 서대문자연사박물관은 시민들에게 친근하게 다가가기 위한 박물관 운영의 일환으로 지난 2008년부터 프로그램을 운영해오고 있습니다. 도슨트란? 도슨트. 라는 말. 조금은 생소하시지요? 도슨트(docent)는 박물관이나 미술관 등에서 관람객들에게 전시물을 설명하는 안내인입니다. ‘가르치다’라는 뜻의 라틴어 ‘docere'에서 유래한 용어이지요. 일종의 전문 안내인으로 보수를 받지 않고 자신이 문화재나 미술을 좋아해서 지원해서 한다는 점이 큰 특징입니다. 도슨트들은 자신들이 익힌 지식을 다른 사람들에게 알리는 것 자체를..

몸과 마음을 다스리는 요가 - 여.우.야. 요가 프로그램 신규회원 모집

몸과 마음을 다스리는 요가 - 여.우.야. 요가 프로그램 신규회원 모집 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 함께 주목을 받는 운동은 바로 요가가 아닐까 싶습니다. 요가는 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강을 다스릴 수 있는 정적이면서도 동적인 운동이지요. 저도 요가에 관심이 있어 배운 적이 있었는데요. 몸이 가벼워지고 자세가 바로잡히는 것은 물론, 마음까지 한결 가뿐해지고 또 차분해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 마음을 평온하게 다스리는 것은 정말 쉽지 않지요. 주변에 많은 일들이 시도 때도 없이 일어나고, 또 각종 소음으로부터 자유롭지 못한 요즈음은 특히 그렇습니다. 그래서인지 꽤 많은 분들이 이로 인해서 고통을 호소하고 심지어 우울감을 느끼고 있는 현실입니다. 이런 분들에게 요가를 적극 추천합니다. 문득 문..