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  • 어린이 비만의 위험성과 예방법 - 우리아이 건강을 위해!
  • 요즘 아이들의 비만 문제가 엄청나죠? 실제로 2009년 조사 결과 우리나라 초.중.고등학생 3명 가운데 한 명이 과체중이나 비만일 정도로 이미 어린이(청소년)비만은 우리 사회 깊숙이 자리잡았습니다. 서구화된 식습관 속에서 아이들은 지방, 콜레스테롤 등 몸에 해로운 성분이 많이 포함되어 있는 음식을 좋아하기 때문이에요. 피자, 치킨, 스파게티, 햄버거 등 일단 자극적이고 맛있기 음식이라면 밥을 거부하고서라도 먹곤 합니다. 햄버거 세트의 열량은 800,..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011.03.21 18:18
  • 정월대보름 유래 – 정월대보름에 먹는 음식과 재미있는 정월대보름 풍속
  • 하루 앞으로 다가온 2월 17일은 음력으로 1월 15일, 바로 정월대보름입니다!^^ 가장 큰 보름 달이 뜬다는 정월대보름과 관련된 재미있는 이야기와 풍습 등이 많은데요. 중국에서는 천관이 복이 내리는 날이라고도 하며, 일본에서는 ‘소정월’이라 하여 공휴일로 정해 명절로 삼았다고 하네요. 알고 보면 깜짝 놀랄 정월대보름 이야기를 자세히 소개해드릴게요~! 정월대보름의 유래 정월 대보름날은 우리 민족의 밝음 사상을 반영한 명절로 다채로운 민속이 전해지..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2011.03.21 18:02
  • 건강한 다이어트의 필요성과 대사증후군 오락프로젝트
  • 얼마 전 통은 겨울내내 옷 속에 꽁꽁 감춰두었던 살들이 삐죽삐죽 얼굴을 내밀고 있는 것을 보고 깜짝 놀랐어요. 두꺼운 옷을 입고 다니니 너무 방심했던 탓일까요? 웬지 허리사이즈도 늘어난 것 같고 얼굴도 부은 것 같고, 기분이 좋지 않았답니다.ㅠㅠ 비단 통 뿐만 아니라 많은 분들이 이렇게 방심하고 계셨을텐데요. 봄냄새가 살짝이 느껴지기 시작하면 모두가 대대적으로 시작하는 게 있죠. 바로 다이어트! 오늘은 다이어트에 관해 제대로 알려드릴게요 :) 살은 ..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011.03.21 17:48
  • 특별한 초중생 봉사활동 - 자연사박물관의 '어린이 도슨트' 되어보기
  • 서대문의 자랑, 어린이들의 사랑을 한몸에 받는 ‘서대문자연사박물관’을 기억하시나요?^^ 이전 포스팅에서 서대문자연사박물관의 알찬 정보를 소개해드렸었는데요~ (☞살아있는 박물관 '서대문 자연사박물관') 살아 움직이는 듯한 공룡 모형, 실물 코끼리 박제 등을 전시해놓은 이곳은 살아있는 백과사전이라고 불리고 있지요! 그리고 그보다 더 놀라운 사실을 오늘 소개해드리려고 해요^^! 바로 ‘어린이 도슨트’인데요. 지금부터 서대문 자연사박물관을 안내하는 귀여운 ..
  • 사랑해요 서대문/건설과 교통 2011.03.21 14:45
  • 설 차례상 준비, 걱정마세요! - 푸짐한 설 준비하기
  • 일주일 앞으로 다가온 구정 설, 어떻게 준비하고 계신가요? 일년에 두 번 있는 민족 대명절인 추석과 설날은 온 가족이 한 데 모여 그 동안 묵혀놓은 이야기를 털어놓으며 도란도란 꽃을 피우는 좋은 시간이긴 하지만, 챙길 때마다 “등골이 휜다”는 말이 나올 정도로 돈도 많이 들고 준비과정에서부터 힘이 들지요. 오늘은 통이 전해드리는 소식을 통해 여러분의 수고가 조금이라도 덜어졌으면 하는 마음으로 설 맞이 포스팅을 전해드립니다 ^^ 어려운 차례상 준비,..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2011.03.21 13:50
  • 이(齒) 좋은 토요일! 온가족 토요 구강 교실
  • 저에겐 치과에 대한 아주 안 좋은 기억이 있습니다. 어릴 때 치료를 위해 치과에 갔다가 그물같은 도구에 묶여서 치료받은 적이 있거든요ㅠ_ㅠ 위~잉 하는 무서운 소리와 함께 찾아온 몸을 옴짝달싹 할 수 없었던 그 공포가 아직도 생생합니다. 그 후로 오랫동안 치과는 제게 기피대상 1호였죠 ^^; 그 때의 기억 때문인지 어른이 된 지금도 치과는 무서운 존재입니다. 혹시 저와 같이 치과가 무조건 두려운 분들이 계신가요? 그렇다면 아주 반가운 소식하나 전해드..
  • 사랑해요 서대문/건강과 안전 2011.03.21 13:38
  • 우리나라 낮은 출산율의 원인과 출산장려(양육비지원,다자녀혜택,난임부부지원)
  • 우리나라는 몇년째 낮은 출산율로 고민이 많습니다. 합계출산율이 1.15명으로 OECD국가 중 최하위라고 하는데요. 이렇게 낮은 출산율의 원인을 정확하게 집어낼 수 없지만 여러 사회적 문제로 대략적인 판단을 하고 있지요. 일례로 모든 기술의 발달로 전반적인 생활은 편리해졌지만 물가가 지속적으로 올라 가정을 경제적으로 안정되게 꾸려나가는 것이 벅찹니다. 뿐만 아니라 사교육비가 엄청나기 때문에 아이를 갖는 것이 두렵기만 하죠. 이런 가운데 정부는 출산율을..
  • 사랑해요 서대문/복지와 여성 2011.03.21 13:24
  • 2011년 신묘년 새 아침이 밝았습니다. 새해 복 많이 받으세요~!
  •   모두 2011년 첫날 의미있게 보내셨는지요? 일출을 보러 나선 분들이 많으셨을 텐데요 ^^ 서대문 통도 2011년 신묘년 새로운 태양을 보고 왔어요~ 많은 구민분들이 함께 해주신 서대문 안산 봉수대에서 바라보는 일출이랍니다. 멋지죠? 봉수대 가장 좋은 자리를 잡고 추위에 떨면서도  새벽 6시부터 첫해를 보기 위해 기다리는 이 정성 ^^ 올해는 이 정성스러운 마음을 통을 찾아주시는 모든분들께 담아드리고 싶네요 뜨거운 ..
  • 함께해요 서대문/열린세상 이야기 2011.03.21 11:44